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Schlafen Sie sich gesund!

Eine richtige Schlafkultur ist überlebenswichtig: im Schlaf regenerieren sich Körper und Geist. Im Tiefschlaf schüttet der Körper auch Verjüngungshormone aus. Wer rund vier Tage nicht schläft, kann sterben. Wer nicht ausgeschlafen ist, kann keine hundertprozentige Leistung bringen.

Kraft tanken im Schlaf

Wie der schwedische Möbeldesigner Jan Ryde gesunde Luxus-Betten baut. „Versuchen Sie einmal in diesem Prunkstück von Bett wach zu bleiben“

Schlaf

Eine richtige Schlafkultur ist überlebenswichtig, im Schlaf regenerieren sich Körper und Geist. Im Tiefschlaf schüttet

Atmung

Der Atem ist eine Grundlage allen Lebens. Wenn der Mensch circa vier Minuten nicht atmet, stirbt er. In der Schöpfungsgeschichte der Bibel

Entgiften & Entsorgen

Schlechte Verdauung ist eines der größten Gesundheitsprobleme. 90 Prozent aller Krankheiten und körperlichen Probleme können direkt oder

Versorgen

Die industrielle Landwirtschaft mit ihrer Tonnenideologie hat zu einem dramatischen Abfall des Vitamingehalts in den Nahrungsmitteln geführt